外反母趾とパンスト

パンストは外反母趾を悪化させる場合があります。

パンストは伸縮性がありますが、圧迫感はあまりありません。

しかし、この伸縮性によって、かえって足を締め付けてしまい窮屈となり、「ゆるみ」を生じなくなります。

パンストの締め付けは弱いのですが、履くことで、伸縮性による圧力が加わり続け、親指を外側に曲げ続けることになります。

パンストは長時間履きます。ですので、弱い力ながらも、パンストが足を締め付けることが、実質、長時間になり、外反母趾を悪化させることが出てきます。

パンストは、履き続けている間は、足の親指に力が加わったままになります。

ですので、パンストは避けるか、できるだけ履く時間を減らすか、またトレンカに変えるなど、工夫をしたほうがよくなります。

あるいは、笠原巌先生が開発したパンストの着用をおすすめします。
⇒ 「カサハラ式パンスト」 こちら

このパンストは、足への負担を減るように設計されています。 疲れにくくなりますので、長時間、履き続けても安心です。

しかし、一番のおすすめは、笠原式テーピングです。

笠原式パンストにも、実はテーピング技術が導入されています。

カサハラ式テーピングは、外反母趾の矯正や改善に役立ちます。